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98 BEAUTY FORUM | 12/2015 www.beauty-forum.com fußpflege Jahreszeit sind sie eine Wohltat. Sie werden in der Re- gel mit Badezusätzen kombiniert, z.B. Kräuterauszü- gen und ätherischen Ölen, um weitere förderliche Wir- kungen zu erzielen. Bäder mit ansteigender Temperatur, bei denen das Wasser allmählich erwärmt wird, helfen bei chronisch kalten Füßen und gelten auch als gute Vorbeugungs- maßnahme bei aufkeimenden Erkältungen. Wechselbäder regen durch die unterschiedlichen Temperaturreize den Kreislauf an und stärken das Im- munsystem. Auch bei chronisch kalten Füßen und bei Krampfadern sind sie hilfreich. Außerdem gelten sie als gutes Mittel gegen Müdigkeit und Kopfschmerz. Wirkstoffzusätze Wärmend und vor allem bei nasskaltem Wetter sehr wohltuend sind z.B. Auszüge aus Rosmarin oder Papri- ka, die den Stoffwechsel anregen. Durchblutungsfördernd wirken ätherische Öle aus La- vendel, Rosmarin, Bergkiefer undThymian.Auch Ross- kastanie, Fichtennadel und Heublume sind geeignet. Hornhauterweichend wirken Badezusätze wie Harn- stoff oder Soda. Die Haut wird geschmeidig und wi- derstandsfähig. ntspannend oder erfrischend, beruhi- gend oder belebend – je nach Art der Anwendung können Fußbäder ganz unterschiedliche Wirkungen hervor- rufen. Durch ihre reinigenden und hornhauterweichenden Effekte bilden sie eine gute Brücke zur Pflege und werden gern als Einstieg in die Fußbehandlung angewendet. Fußbäder wirken nicht nur direkt an den Füßen, sondern beeinflussen durch dieTemperaturreize des Wassers indirekt den gesamten Organismus. Sie gel- ten z.B. als bewährtes Hausmittel gegen aufkeimen- de Erkältungen, können das Immunsystem kräfti- gen, den Kreislauf stabilisieren, den Stoffwechsel anregen und ganz allgemein das Wohlbefinden posi- tiv steigern. Wassertemperatur Kalte Fußbäder dienen der Abhärtung, stärken das Im- munsystem, schützen vor Krampfadern und wirken sich auch bei brennenden und chronisch kalten Füßen positiv aus. Warme Fußbäder wirken entspannend und durch- wärmen den gesamten Körper. Vor allem in der kalten Foto:AfricaStudio/Shutterstock.com e Vielseitig und wohltuend BADEZAUBER Eintauchen und wohlfüh- len: Ob warm, kalt oder im Wechsel – Fußbäder sind stets ein Genuss. Wie vielfältig ihre Einsatzmöglichkeiten und Wirkungen sind, zeigt der folgende Überblick

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