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www.beauty-forum.com wellness W Kann/sollte man die Haut auf einen Saunagang vor- bereiten? Ja, man kann sich auf einen Saunagang vorbereiten. Vor dem Saunagang sollte man aus hygienischen Grün- den duschen. Außerdem verzögern ansonsten der Fettfilm und Kosmetikrückstände die Schweißabgabe und Reinigung des Körpers/der Haut. Nach dem Du- schen sollte man sich abtrocknen, bevor man die Sau- na betritt, damit das Schwitzen schneller starten kann. Ich empfehle ebenfalls, nicht sofort in einen Aufguss zu gehen. Für Körper und Haut ist es besser, mit einem normalen Saunagang zu starten. W Wie kann man die Haut nach dem Saunieren opti- mal pflegen? Direkt nach dem Saunagang empfehle ich, den Körper lediglich mit Wasser abzuduschen und keine Sham- poos oder Duschgele zu verwenden. Etwas später dann kann man gut Peelings durchführen oder eine Feuchtigkeitsmaske anwenden. nichts im Weg. Mein Tipp wäre, die entsprechenden medizinischen Cremes direkt nach dem Saunieren aufzutragen. Die Wirkstoffe können dann besser auf- genommen werden. W Gibt es Kunden, die besondere Regeln beachten müssen? Ja, unbedingt! Saunagänge mit durchblutungsbeding- ten Hauterscheinungen wie Rosacea,Teleangiektasien u.Ä. sind kontraproduktiv. Ein Saunagang ist hier nicht zu empfehlen. Hier sollten die Betroffenen den Rat ei- nes Arztes einholen. W Welche Kontraindikationen gibt es sonst für das Saunieren? Krankheiten von Herz & Blutgefäßen, die nicht stabili- siert sind, akute Entzündungen, Krebs im zehrendem Stadium, nicht eingestellte Schilddrüsenüber- oder unterfunktion, Fieber, Medikation mit Neuroleptika, Wärme-/Kälteallergie, Leber- und Nierenveränderung und Regulationsstö- rung des Nervensystems. Andere Kontraindikationen sind hiervon nicht ausge- schlossen. Ich empfehle allen Saunabesuchern bei Un- sicherheit den Rat eines Arztes. 7 SAUNAFACTS 31,4 Millionen der Deutschen nutzen die Sauna mehr oder weniger regelmäßig. 2.100 kommunale oder privatwirtschaftlich geführte Saunabetriebe gibt es in Deutschland. 1,7 Millionen haben eine Sauna in ihren ‚ Privaträumen. 79% der Saunagänger suchen in erster Linie Entspannung und Erholung. 74% besuchen die Sauna aus gesundheitlichen Gründen. Studien haben gezeigt, dass sich nach etwa drei Monaten bei wöchentlichen Saunabesuchen die Zahl der grippalen Infekte halbiert. Beim regelmäßigen Saunabaden kommt es langfristig zu Gefäßweitstellungen, die sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirken. Quelle: Deutscher Sauna-Bund, www.sauna-bund.de 78 BEAUTY FORUM | 12/2015 AUFGUSS-WM Saunameister aus über 20 Nationen – von Afghanistan bis Ungarn – traten Ende September zur Aufguss- Weltmeisterschaft an. In Einzel- und Teamwettbewer- ben wurden unter anderem Kriterien wie Professiona- lität, Hitzesteigerung, Hitzeverteilung, Showelemente sowie der Einsatz von Düften durch eine Jury bewer- tet. Den ersten Platz in der Einzelwertung holte Rob Keijzer aus den Niederlanden. www.aufguss-wm.com Teilnehmer und Jury der Aufguss-WM 2015 Foto:ivonne_wierink/Shutterstock.com

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