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www.beauty-forum.com GESCHAFFT! AFTER-SHOW-CHILL-OUT Ich mag es, nach dem Messetag zu duschen. Klingt simpel und es ist wirklich das Erste, was ich mache, wenn ich mich von der Messe ins Hotel bringen lasse. Und ja, ich lasse mich bringen. Ich fahre nicht selbst. Wenn man den ganzen Tag gesprochen und sich konzentriert hat, hat man viele Sinneseindrücke bekommen. Daher als Tipp: keine Musik und keine Gespräche im Taxi. Genießen Sie die Ruhe. Freuen Sie sich dann auf ein gutes Essen, das gerne andere kochen dürfen. Egal ob in einem Restaurant oder zu Hause oder vom Lieferser- vice. Überlegen Sie, wie das ideale Entspannungsprogramm nach der Messe für Sie aussieht. Worauf würden Sie sich am meisten freuen? Eine Massa- ge? Buchen Sie sie! Ein grüner Smoothie mit klassischer Musik im Hintergrund? Die satte After-Show-Party, bei der sie noch einmal wild über die Tanzfläche toben und sich komplett auspowern wollen? Bereiten Sie alles dafür vor! Keiner kann besser ent- scheiden, was Sie regeneriert, als Sie selbst. Es ist Ihr Tag auf der Messe. Und damit Ihr Erfolg. Ihre Abenteuer- und Entdeckerlaune. Ihr Spaß. Und Ihr Feierabend. ge? Buchen Sie sie! Ein grüner Smoothie mit STRECKEN SIE SICH AUS Viele von Ihnen kennen das morgendliche Strecken und Dehnen, bevor sie aus dem Bett steigen und in Ihren Tag starten. Machen Sie dies bewusst: Strecken und dehnen Sie sich ausgiebig und bis in die Fingerspitzen und Fußzehen. Wenn Sie dabei auch noch tief ein- und wieder ausatmen, haben Sie wie ausgebildete Schauspieler oder Moderatoren sogar schon eine Sekundenmeditation improvisiert. Dem Kopf tut es gut, gerade inmitten der vielen Sinneseindrücke auf der Messe, ganz kurz zu „resetten“, wie Computerfachleute es nennen. Sauerstoff ins Blut, die Muskeln einmal entgegen der Schwerkraft platziert und den Körper kurz wahrgenommen – das gibt sofort Raum und Energie für die nächste Etappe. Das wäre ein einfaches Experiment, das Sie bereits vor der Messe zu Hause ausprobieren können. Nutzen Sie auch die kurzen Pausen mit Sitzgelegenheit, um sich einmal sanft die Schläfen in kreisenden Bewegungen zu streichen oder, sollten Sie in Begleitung sein, sich gegenseitig kurz den Nacken zu massieren. wahrgenommen – das gibt sofort Raum und Energie für die nächste Etappe. kurz den Nacken zu massieren. ERFRISCHEND Ab Seite 28 finden Sie Treatments für müde und schlaffe Haut. So können Sie auch Ihren Kundinnen etwas Gutes tun und zu neuer Energie verhelfen. beauty 18 BEAUTY FORUM | 10/2015

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