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102 BEAUTY FORUM | 10/2015 www.beauty-forum.com Los Angeles zu besuchen, wo ich die Grundlagen des Gesichtsmuskelaufbautrainings erlernte. Das waren sechs bis sieben Basisübungen. Doch war mir dieser Ansatz nicht genug. Mir wurde klar, dass nur Wider- stand einen Muskel vor dem Erschlaffen schützt. Mit der Zeit verbesserte ich diese Basisübungen und ent- wickelte zusätzlich neue wirkungsvolle Übungen für die Gesichtsmuskulatur. Sie müssen bedenken, dass nicht jedes Gesicht gleich strukturiert ist. Nachdem ich mir eine Person angesehen habe, erstelle ich einen in- dividuellen Trainingsplan. Das Programm wird auf den jeweiligen Gesichtstyp angepasst. Auch die Trainings- anzahl, das Alter und die konditionellen Möglichkeiten werden berücksichtigt. W Wie kann die Kosmetikerin diese Methode in ihrem Institut erfolgreich einsetzen? Die Kosmetikerin sollte die Gesichtsmuskelübungen vor allen Anwendungen einsetzen, von denen sie sich CHRISTINE SCHEIB Die gelernte Visagistin und Maskenbildnerin bildet Kosmetikerinnen und Heilpraktikerinnen in der „Face“-Methode aus. Sie besitzt ein umfangreiches Wissen und langjährige Erfahrung im Bereich Anti-Aging und ist Inhaberin des FACE-Instituts. www.facetraining.ch einen guten Erfolg verspricht. Ich verglei- che das immer mit einem Haus. Man braucht zuerst einen Keller, eine Grund- struktur ohne Dekoration, bevor man das Haus darauf setzt. Die Haut ist dann das letzte Bauteil, dem Dach entsprechend. Apparative Behandlungen wie z.B. Massa- ge, Laser oder Cremes schlagen besser an, weil die Grundstruktur des Gesichts durch das regelmäßige Gesichtsmuskeltraining gut aufgebaut und durchblutet ist. W Und für wen und welche Gesichtspar- tien ist das Training geeignet? Für jedes Alter und das gesamte Gesicht. Meistens empfinden Kundinnen eine Stelle in ihrem Gesicht als besonders be- handlungsbedürftig. Grundsätzlich fange ich mit fünf Basic-Übungen für das ganze Gesicht an: Stirn, Augen, Wangen, Hals und Kinn (siehe Übungsanleitungen). Dann folgen die Spezialübungen, z.B. der Unteraufbau von Lippen und Nase, die Bearbeitung der Nasolabialfalte sowie der Falten im Bereich der Oberlippe usw. Ab 40 sind es oft bestimmte Gesichtspar- tien, die als „Problembereich“ gelten. Ich suche für jede Kundin, jeden Kunden in- dividuell die notwendigen Übungen aus. W Was sollte die Kosmetikerin beachten, wenn Sie ihrer Kundin diese Methode beibringt? Das Programm muss effizient sein und der Kunde muss Erfolg haben. Dafür reichen wenige MinutenTrai- ning pro Tag. Aber die Zeiten passe ich individuell an. Das hängt nicht zuletzt von der individuellen Leis- tungsfähigkeit der Kundin oder des Kunden ab. Es ist wichtig, dass die Kosmetikerin in dem, was sie tut, gut ausgebildet ist. Das ist die Voraussetzung für eine ver- trauensvolle Zusammenarbeit und den Erfolg. W dossier | Anti-Aging ÜBUNG 2: BAGGERN 1. Basisposition einnehmen (gerade sitzen, Pobacken fest zusammenpres- sen) 2. Mund öffnen 3. Unterlippe straff über die unteren Zähne ziehen und nach innen rollen 4. Mundwinkel nach hinten schieben und nach innen fest verankern 5. Oberlippe fest gegen die Zähne pressen und halten 6. Unterkiefer mit Hilfe der Mundwinkel wie einen Bagger heben und senken, so als würde man etwas mit dem Kiefer heben 7. Das Kinn beim Baggern je 1cm nach oben schieben, bis der Kopf nach hinten fällt, und das Kinn zur Decke zeigt 8. Zeigefinger an das Kinn legen und einen schwachen Druck erzeugen, das Gesicht am Kinn nach oben schieben, bis das Kinn zur Decke zeigt. 9. In dieser Stellung die Spannung in den Mundwinkeln nachziehen und weiter baggern (der Anzahl des Trainers entsprechend) 10. Spannung nochmals nachziehen und Spannung stark halten der Trainingsanzahl entsprechend zählen

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