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Wirkung auf den Organismus Baden ist für viele Menschen ein Rückzug ins Private (Cocooning), fernab der hektischen Welt draußen. Die- ser Effekt kann noch durch Badezusätze unterstützt werden. Sie sollten danach ausgewählt werden, ob sie eher eine beruhigende, anregende, rein pflegende oder sogar stoffwechselsteigernde Wirkung ausüben sollen. n der Wanne entspannen – einfach herrlich! Ein paar wichtige Dinge sollten beim Baden jedoch stets beachtet werden: Die Tempera- tur sollte weder zu niedrig noch zu hoch sein. Optimal sind etwa 35 bis 38 Grad. Und länger als 15-20 Minuten sollte der Spaß auch nicht dauern – Baden belastet den Kreislauf und ist deshalb bei Herz- und Kreislaufprob- lemen zu vermeiden. Außerdem sollte man nicht mit vollem Magen in die Wanne steigen. Wie oft baden? Eigentlich kann man jeden Tag ein Bad nehmen, sofern keine Hautprobleme bestehen. Aller- dings verliert unsere Haut bei jedem Kontakt mit Wasser die wasserbindenden Sub- stanzen wie z.B. Salze, Li- pide und Aminosäuren. Das führt zu Spannungs- gefühlen. Deshalb sollte auf eine Nachpflege nicht verzichtet werden! Allerdings gewöhnt sich die Haut auch an häufiges Baden. Sie produziert dann einfach selbst mehr Hautfette. Foto:Bashyrova,lynea/Shutterstock.com i wellness 100 BEAUTY FORUM | 11/2015 www.beauty-forum.com Badezusätze und ihre Wirkung KURZURLAUB Wenn es draußen kälter wird, steigt die Lust, sich im warmen Badewasser aufzuwärmen. Die verschiede- nen Badezusätze steigern dabei das Wohlbefinden und können je nach Wahl entstressend und beruhigend, anregend oder intensiv pflegend wirken Badebomben wird ein Backtriebmittel zugesetzt, das den Sprudel- effekt im Wasser auslöst

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