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52 www.beauty-forum.comBEAUTY FORUM | 04/2015 Illustration:Barmaleeva/Shutterstock.com beauty Thermalwasserspray auffrischen. Wer auch hier ein gut deckendes Make-up bevorzugt, braucht eine gute Feuchtigkeitsgrundlage – vor allem dann, wenn man nicht genug geschlafen hat und etwas müde aussieht. Hier hilft besonders ein Anti-Stress-Fluid, das die ß-Endorphin-Synthese stimuliert und stressbedingte Rötungen sowie Irritationen reduziert. Ich empfehle Sachets mit Quinoakeimen, viel Vitamin B und C, Mi- neralstoffen, Pflanzentocopherolen, ungesättigten Fettsäuren und Tryptophan (essentielle Aminosäure). Sie werden mit Wasser getrunken und helfen unserem Gehirn, Serotonin herzustellen und unsere Stimmung nach einem anstrengenden Flug aufzuhellen. Wohlfühlen an Bord Vor Reiseantritt sollte man bequeme Kleidung und gegebenenfalls Stützstrümpfe anziehen. Bei Venen- problemen sind gut sitzende Kompressionsstrümp- fe Pflicht. Wer nur vorbeugen möchte, dem hilft ein Venenspray gegen Schwellungen. Auf längeren Flü- gen empfiehlt es sich für Menschen mit Thrombose- problemen, nach Absprache mit dem Arzt vor dem Flug eine Heparinspritze setzen zu lassen. Sinnvoll ist auch, während des Flugs kleine Fitnessübungen wie „die Venenpumpe“ auszuführen (abwechselnd auf die Zehenspitzen und Fersen stellen), den Po im Sitzen anzuheben, die Oberschenkel zusammendrücken und möglichst oft aufzustehen und herumzugehen. gele. Mit Thermalwasser lassen sich Augenpartie, Ge- sicht und Hals immer wieder feucht halten. Es akti- viert alle Zellfunktionen der Haut, erfrischt, lindert und beruhigt gereizte Haut und bildet einen schützen- den Film. Geschwollene Lider schwellen ab, außer- dem verbessert es die Aufnahme und Wirkung der nachfolgenden Pflegeprodukte. Je nach Bedarf kann es auch auf Dekolleté, Hände und Handgelenke gesprüht werden. Nach dem Flug Vor Ende der Reise ist eine gute Vorbereitung auf den Zielort angesagt. In wärmeren, tropischen bis sub- tropischen Gebieten sind eine Ampulle, ein hoher Sonnenschutz ohne Ölkomponente und ein leichte- res Make-up aufzutragen. Es lässt sich jederzeit mit NICHT VERGESSEN! Ins Handgepäck gehören (vor allem wenn Zeitzonen überschritten werden): W Schlafmaske und/oder Ohrstöpsel, W Meditations-/Entspannungsmusik, W ein aufblasbares Nackenkissen, W Meerwasserspray zum Befeuchten der Nasen- schleimhaut. WAS DARF INS HANDGEPÄCK? Pro Person ist ein durchsichtiger Plastikbeutel erlaubt, der sich vollständig schließen lässt und in dem alle mitgeführten Flüssigkeitsbehälter untergebracht werden müssen. Sein Fassungsvermögen von maximal 1 Liter darf nicht über- schritten werden. Jeder Flüssigkeitsbehälter darf nur ein maximales Fassungsvermögen von 100 ml haben. Als „Flüs- sigkeiten“ werden nicht nur Getränke definiert, sondern auch Parfüm, Creme & Co., daher sind Mini- und Reisepro- dukte ideal. Puderartikel, Sandpapierfeile, Nagelknipser und Bürste können außerhalb des Plastikbeutels verwahrt werden. Spitze Gegenstände sind verboten.

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